سبزیجات با خامه نارگیلی

مواد لازم :

1-تخم مرغ 1 عدد متوسط

2-کدو سبز 3 عدد متوسط

3-فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد

4-فلفل دلمه ای سبز 1 عدد

5-هویج 3 عدد متوسط

6-لوبیاسبز 250 گرم

7-کدو حلوائی 300 گرم

8-کره آب شده 60 گرم

9-روغن 3 قاشق غذاخوری

10-سیر رنده شده 2 حبه

11-فلفل قرمز تند خرد شده 1 عدد کوچک

12-دانه خردل سیاه 2 قاشق چایخوری

13-دانه خردل زرد 2 قاشق چایخوری

14-زیره 2 قاشق چایخوری

15-خامه نارگیل 1 فنجان

16-ماست ساده 1 فنجان